Väčšina mužov sa obáva veľkosti penisu. Ak je príliš malý alebo dlhý, ale tenký, stáva sa to vážnym dôvodom komplexov, čo spôsobuje problémy vo vzťahoch s opačným pohlavím. Preto vyvstáva otázka, aké cvičenia pomáhajú zvýšiť penis?
Existujú rôzne techniky na zvýšenie dôstojnosti mužov. Niektoré poskytujú okamžitý, ale dočasný výsledok. Napríklad vákuové čerpadlo alebo dýzy na zvýšenie falusu. Iné metódy sú navrhnuté pre konštantný výsledok, ktorý sa zachováva počas celého života.
Cvičenia na zvýšenie penisu sú navrhnuté na dlhý výsledok. Penis sa samozrejme nezvýši po týždni tréningu, budete musieť byť trpezliví. Muži spravidla kombinujú niekoľko rôznych tried, ktoré sú zamerané na zvyšujúcu sa dĺžku a hrúbku.
Zistite, aké metódy zvýšenia penisu sú, naozaj fungujú? A tiež zvážte, čo „gymnastika“ pre penis prispieva k aktívnemu rastu orgánu?
Spôsoby zvýšenia penisu
Všetky cvičenia sa vyznačujú rôznym vykonaním, pretože závisia od cieľa - zvýšenie dĺžky, hrúbky alebo hlavy reprodukčného orgánu. Variácie sú rôzne. Princíp pôsobenia je jednoduchý: počas tréningu je stimulovaný tok krvi v penise, kavernózne telá pod tlakom kvapaliny sa začínajú zvyšovať, čo vedie k ich napínaniu.
Ak trénujete neustále, kavernózne telá si zachovávajú novú veľkosť, penis počas erekcie je hrubší a dlhší. Muži tlačia, natiahnite, natiahnite a otočte genitálie, aby dosiahli požadovaný výsledok.
Domáca masáž podporuje nielen rast falusu, ale môže zvýšiť účinnosť, zlepšiť erekciu, pretože je stimulovaný prietok krvi. Účinok sa pozoruje po 2 až 3 mesiacoch tréningu, u niektorých mužov po 1 mesiaci.
Cvičenia na úsekovanie penisu sú doplnené inými metódami zvýšenia:
- Masáž člena s jedlou sódou;
- Nosiť predlžovač;
- Použitie vákuového čerpadla;
- Zavesenie tovaru.
Školenie natiahnutím člena majú nasledujúce výhody: Dostupnosť a jednoduchosť vykonávania, nestrácajte veľa peňazí so správnym výkonom, sú pre telo bezpečné.
Dôležité! Bez ohľadu na výber tried sa vždy začínajú otepľovaním, pretože cvičenia sú spojené s napájaním na penis, čo môže viesť k zraneniu.
Napínanie pre rast penisu
Natiahnutie penisu je spôsob, ako pomôcť zvýšiť dĺžku orgánu. Existuje niekoľko techník vykonávania, ktoré pomáhajú zistiť rôzne oblasti dôstojnosti mužov. Je potrebné začať s natiahnutím.
Cvičenie sa vykonáva nasledovne: Vezmite hlavu člena s reverznou priľnavosťou „prsteň“. Potom začnú ťahať penis dole. Po dosiahnutí maximálneho úseku sú fixované na pätnásť až dvadsaťpostrerovanie. Takáto lekcia pomáha natiahnuť horné väzy penisu. Ak chcete vylepšiť efekt, pridajte druhú ruku - vytvorí sa dvojité zaťaženie.
Potom, čo sa potrebujete natiahnuť: Vezmite penis so spätnou priľnavosťou, pomaly vytiahnite nahor, držte maximálne napätie 15-25 sekúnd. Takáto lekcia pomáha natiahnuť proteínový škrupinu falusu. Odporúča sa húpať ochlpenie a kokosový sval súčasne s napínaním.
Potom sú tieto akcie nasledujúce:
- Bočné rozťahovanie. Je potrebné oddialiť genitálny orgán hlavou doprava a doľava.
- Natiahnutie. Popadnite hlavu zadnou rukoväťou, vytiahnite člena dole a potom vložte organ proti smeru hodinových ručičiek doľava. Ďalej - napravo.
Tieto 4 cvičenia sa musia vykonávať v komplexe. Začnite s 2-3 tréningom týždenne, po presťahovaní do 5 tried. Postupom času sa musí zaťažiť penisu: za sedem dní až do desiatich až pätnástich prístupov.
Dôležité! Účinok sa deteguje po niekoľkých mesiacoch - vzpriamený člen sa stane hrubší a dlhší.
Zvyšovanie hrúbky falusu
Zahustenie plodného tela je ťažšia úloha. Doma, mnohí vykonávajú cvičenie - „Uzamknutie krvi v orgáne“. Táto technika trochu pripomína upínacie, ale pre lenivých mužov. Na školenie budete potrebovať iba elastický obväz a mazanie. Je dôležité nezabudnúť zohriať penis.
Je potrebné sa dostať na 100% erekciu. Po elastickom obväzu je spodná časť reprodukčného orgánu pevne vytiahnutá. Potom nanesia mazivo alebo použijú špecializovaný gél na zvýšenie penisu, zabalte sud s falusom vedľa obväzu a vykonávajú cvičenie žríka - „prsteň“ je ťahaný smerom k hlave.
Ak počas lekcie je v penise brnenie, koža je moderná, obväz sa okamžite odstráni. Tréning končí intenzívnou masážou orgánu do 5 až 10 minút.
Extrémna lekcia na zvýšenie penisu doma:
- Vezmite základňu penisu s priľnavosťou „O“. Tlaková sila je taká, že vzpriamený penis nezanecháva krv;
- Posuňte priľnavosť čo najbližšie k pubisu, aby bol opuchnutá hlaveň reprodukčného orgánu;
- Aby sme sa znova napredovali - penis by sa mal stále zvyšovať (napučiavanie);
- Po uvoľnení tlaku a návratu do východiskovej polohy;
- Opakujte 5-10 krát.
Takže musíte trénovať 10-15 minút. Lekciu môžete dokončiť masturbáciou s následnou ejakuláciou.
Suchý člen pomáha suchej metóde žrípky. Na penis sa nevzťahujú. Muž zaujme pohodlnú polohu, upína základňu penisu. Po vykonaní natiahnutia s priľnavosťou „O“ k hlave. Celkovo opakujú 30-40-krát. Ak neexistujú žiadne skúsenosti s výcvikom, potom je pravdepodobnosť zranenia skvelá.
Dôležité! Opísané techniky prispievajú k rastu penisu, zatiaľ čo pozitívne ovplyvňujú erektilnú funkciu - účinnosť, zvyšovanie libido, stúpač, trvanie pohlavného styku sa zlepšuje.
Ako zvýšiť hlavu penisu?
Niekedy je penis dlhý a hustý, ale hlava je veľmi malá. Existujú techniky, ktoré sa zameriavajú na zvýšenie hlavy. Aby ste dostali objem hlave, budete musieť tráviť veľa času, ale výsledok stojí za to.
Najjednoduchšou možnosťou je masáž člena na zvýšenie expozície výlučne na hlave. Môžete masírovať v akejkoľvek polohe: stáť, ležať, sedieť. Na hlavu sa aplikuje malé množstvo mazania, potom sa predkožky pritiahne smerom k pubis.
Potom prsty pravej ruky uchopte hlavu, začnite „rozdrviť“ a snažiť sa vyriešiť zvnútra. Pri závažnej citlivosti sa pozoruje výrazné nepohodlie, ale doslova po 5-7 tried sa vyrovnajú, pretože hlava sa prispôsobuje zaťaženiu.
Ak chcete zvýšiť hlavu penisu, musíte sa dosiahnuť na 100% erekcie a potom vykonať nasledujúce kroky:
- Stlačte základňu penisu čo najviac a na minútu v tejto polohe vydržte. V tejto chvíli môžete pozorovať, že krv sa vrhá do hlavy - stáva sa červená a opuchne.
- Potom musíte „pracovať s päsťou“-otrpenie a uvoľniť základňu 15-30 krát. Táto akcia neustále pumpuje krv, podporuje vzpriamený stav.
- Ruka, ktorá stlačí základňu penisu, zostáva na svojom mieste a druhou rukou hlavy falusu hlavy. Potom súčasne komprimujte základňu aj hlavu. Pri kompresii vydržia 15 sekúnd, uvoľňujú sa, opakujú sa. A tak 20-50 krát.
- Posledná fáza: Sadnite si na stoličku, vezmite člena v ruke a udriete na vnútorné stehná: 15 -krát v rôznych smeroch.
Školenie spočiatku spôsobuje ťažkosti, ale so skúsenosťami človek nájde presne tie hnutia a rytmus, ktoré fungujú efektívne, ale nespôsobujú nepohodlie. Na dosiahnutie požadovaného výsledku sa zaoberajú 1-2 mesiacmi. Zvýšenie objemu hlavy je dlhý proces.
Ako alternatívu môžete skúsiť prevrátiť hlavu penisu - metóda je na fóre Neper veľmi populárna. Vzpriaznivý člen je umiestnený na plochom povrchu, napríklad na stôl. Potom si vezmite pravidelný valivý kolík alebo prilepte, začnite vyvaľovať hlavu. Je potrebné merať fyzický tlak, pretože cvičenie je plné silného zranenia a bolesti.
Zvýšenie penisu doma je celkom skutočné. Hlavnou vecou je zvoliť si optimálnu sadu cvičení pre seba a nevzdávať sa, ak člen nerastie. Neexistuje univerzálna lekcia, ktorá by každému pomohla bez výnimky.